Home WOD #04

Aujourd’hui je vous propose un WOD un peu plus court que hier, des séries bien plus courtes et 6 tours à faire ce qui permet de plus varier les exercices. C’est plus facilement mentalement mais les abdos et les jambes en prennent un bon coup ! Attention vous pouvez voir des étoiles :p

> mon temps : 26 min 50

6x
30 squat
30 situp
30 pompes
30 fentes sautées alternées
30 v-up
30 dips

Squat

Pompes

V-Up

Sit up

Fentes sautées alternées

Disp