Home WOD #05

Aujourd’hui je vous propose un WOD avec juste 4 exercices mais super cardio ! Accrochez-vous !

> mon temps : 24 min 41

12x
20 pompes
20 sauts groupés
20 gainage commando
20 tirages dos

Pompes

Gainage commando

Sauts groupés

Tirage dos
(au TRX, sous une table,…)