Home Wod #14
Aujourd'hui ça sera un entraînement bien plus long que d'habitude et sur le grip car il ne faut pas perdre, même à la maison sans matériel c'est possible ! Pour le grip faites suivant ce que vous avez : - monkey bar - multirig - suspension sur barre traction, porte,...
3 avril 2020
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Home Wod #13
Aujourd'hui ça va piquer et changer un peu des mouvements habituels. Ne lachez rien allez à fond, vous vous reposerez après :p...
Home Wod #12
Après les deux Spartan Remake Maggiora Super et Sprint, je vous propose ce petit wod qui ne fait pas peur mais si vous le faites à fond vous finirez trempé quand même :-)...